De waarde van preventie en leefstijl binnen de behandeling van chronische ziekten en met name cardiovasculaire aandoeningen staat buiten kijf. Dit is goed terug te zien in richtlijnen, waarin leefstijl bijna altijd een klasse IA aanbeveling is. Echter de implementatie van leefstijl en preventie in de praktijk laat vaak nog te wensen over. Er zijn vele redenen waarop dit misgaat. Een klein stukje van deze puzzel is te vinden in de manier waarop wij zorgverleners communiceren met onze patiënten. Leefstijlveranderingen vragen om gedragsverandering. En dat vraagt om een andere aanpak dan we tot nog toe gewend zijn. Op deze vervolgpagina vind je meer informatie en tools over hoe je leefstijl op een realistische manier bespreekbaar kunt maken in de spreekkamer.

• Het spinnenweb invullen
  
• Het spinnenweb
  
• Leefstijlroer
  
• E learning gesprekstechnieken

Het spinnenweb
Het spinnenweb functioneert als uitkomstmaat om het leefstijlgesprek aan te gaan. Het accent ligt niet op ziekte maar op mensen zelf, op hun veerkracht en op wat hun leven betekenisvol maakt. Het spinnenweb wordt over het algemeen vooraf ingevuld door de patiënt en is in meerdere versies beschikbaar.
Het invullen van het spinnenweb geeft duidelijkheid over de intrinsieke motivatie van de patiënt om zijn/haar leefstijl te verbeteren. Het spinnenweb helpt vaststellen wat voor de patiënt belangrijk is en wat de patiënt zou willen veranderen. Samen met de patiënt bedenk je wie of wat kan helpen om de situatie te verbeteren.

Het leefstijlroer
Het leefstijlroer is ontstaan vanuit de behoefte van zorgprofessionals om een gespreksinstrument te hebben waarmee je in de spreekkamer leefstijl bespreekbaar maakt. Het doel van het leefstijlroer is om met de patiënt in gesprek te gaan over de aspecten die voor zijn/haar gezondheid van belang zijn, vanuit het perspectief van de patiënt zelf. Het leefstijlroer geeft handvatten om de juiste koers te bepalen voor een gezonde leefstijl. Het leefstijlroer nodigt u, als zorgprofessional, uit om open en eerlijke vragen te stellen. Ten alle tijden heeft de patiënt regie en zal de zorgprofessional signaleren en de patiënt stimuleren en motiveren tot bewustwording en verandering. De zorgprofessional begeleidt de patiënt hierin en verwijst waar nodig door.

• “Motiveren kun je leren” Pauline Dekker en Wanda de kanter
  
• Kleine Gewoontes BJ Fogg
  
• Handboek leefstijlgeneeskunde Maaike de Vries, Tamara de Weijer

• De podcast psycholoog: “ eetpatronen veranderen”
  
• Podcast Medisch Contact “de geneeskunde zit veel te vol met allerlei drogisterijen” met Andrea Evers over placebowerking van woorden
  
• “Motivational interviewing & beyond” Joel Porter and Steve Rollnick
  
• Minicollege motiverende gespreksvoering van Wanda de Kanter en Pauline Dekker.